さやMemo 【日焼け防止…だけじゃない!】おすすめするのは、太陽と上手に付き合うこと
子供の頃は日焼けも気にせず、太陽の下で思いっきり遊んでいたけれど、大人になってからは絶対に焼けたくない！と、屋外での活動を控えている女性は多いのではないでしょうか。実は太陽の光には心身の健康に欠かせないメリットがたくさん！上手に紫外線から肌を守りつつ、太陽のパワーを味方につけることが大切です。
2022-04
さやMemo 
さやMemo エクオール検査「ソイチェック」から見えた更年期対策〜年齢に関係なく必要なこと〜
【更年期対策】と聞くと、「私には早すぎる」「関係ない」と思われる人も多いかもしれませんが、そうではありません。今回は知り合いが「ソイチェック」をしているのを知り、更年期に向けてこんな検査もあるのか〜！と、私も受けてみました◎結果から見えた今後の対策は、年齢には全く関係なく、できるだけ早く取り組められれば、日々の生活を見直し、より豊かに年齢を重ねていくキッカケになるものでした。
さやMemo 【なぜかお金が貯まらない】女性こそ知っておくべき、無駄な支出を抑えるマインドと知恵
そんなに贅沢をしているつもりはないのに、なぜだかお金が貯まらない。そう感じたことはありませんか？自分の大切な「時間」を使って稼いだお金は、本当に欲しいもの・必要なものに換えたいですよね！今回は、お金の勉強に苦手意識のある「初心者さん」向けに、一歩行動に踏み出せるきっかけになれば良いなと思い、体験談を踏まえて記事にしました！
さやMind 【視野を広げるメリット】人生を豊かにし、自分をアップデートする学び
視野を広く持っている人の方がアイディアの「量・質」が良かったり、人の気持ちに配慮でき、問題解決能力や自己管理能力が高い人が多いように思います。そんなビジネスにおいても、人間関係においてもメリットが多い「視野を広く持つ」ことについて掘り下げました。何が必要なのか、なぜ視野は広い方が良いのか、シンプルながらも深い理由がありました。
さやMind 【幸せの見つけ方】生きづらさや、不満を抱える人が知るべき 考え方・捉え方のポイント
日常から幸せを見つけるのが上手な人と、そうでない人とでは人生の充足感がまるで変わってきます。今回は、「自分はついてない」「なんでいつも私ばっかり…」と感じる人にこそ気づいてほしい、幸せそうに見える人の持っている考え方・捉え方のポイントをまとめました。少しだけ自分をアップデートして、毎日の幸せ＝感謝を増やせますように。