さやMama 【腹直筋離開】内臓が垂れてお腹はぽっこり…肩こり・腰痛の原因はこれかも？！チェックポイントとセルフケアまとめ
産後なかなか体型が戻らない。内臓が垂れてきている気がする…筋トレで体を痛めてしまう…。「それ分かる！」と思ったママにはぜひ知ってほしい【腹直筋離開】の存在。海外と比べても日本はまだまだ認知されていない症状なので、まずは知って、身体を変化させるきっかけになれたら嬉しいです♪
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