さやMemo
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さやMovie 映画『バーナデット ママは行方不明』〜今の自分に不満がある人・気づきを得たい人は観るべし！〜
ケイト・ブランシェット だ・か・ら観たくて選んだ作品 【あらすじ】 より抜粋 “Tár”の時の凄まじいカリスマ性とはまた別のカリスマである事の悩み、母としての葛藤 過去の呪縛…現在への不満未来への憂い つまり、、超【人間】なの🥺（...
さやMind 映画『対峙』〜赦せない人や過去がある人は観て〜
予告編を見て、これは絶対観るべき作品だなと確信があったんだけど、それと同時に観るのに気合が要るなというのも察知していて、「よしっ」と気合が入った日に観た。そんな作品。 その予測はやっぱり当たっていて ずっと引き付けて離さない凄いパワーのある...
さやMovie 映画『サウンド・オブ・フリーダム』〜今年１番見るべき作品〜（あらすじ説明なし）
”Shogun”が今年１番観てほしい!って作品だとしたら、 この映画は１番観るべき・広まってほしいと 心から願う作品になった 人身売買、しかも児童の。 これってとてつもなく目を背けたくなる題材で、 「知らない世界で起こっていること」 にして...
さやMoguMogu 【米粉 たこ焼き】レシピ／楽しんで取り入れられる「グルテン減」のメリットを紹介
米粉を使って作るたこ焼きレシピでも、美味しくないと嫌！という人におすすめの【簡単・美味しい】中がとろとろのたこ焼きレシピです♪そして米粉にすることで、なぜグルテン摂取量を減らした方が良いのか、メリットも紹介していきます◎
さやMemo 【日焼け防止…だけじゃない!】おすすめするのは、太陽と上手に付き合うこと
子供の頃は日焼けも気にせず、太陽の下で思いっきり遊んでいたけれど、大人になってからは絶対に焼けたくない！と、屋外での活動を控えている女性は多いのではないでしょうか。実は太陽の光には心身の健康に欠かせないメリットがたくさん！上手に紫外線から肌を守りつつ、太陽のパワーを味方につけることが大切です。
さやMemo エクオール検査「ソイチェック」から見えた更年期対策〜年齢に関係なく必要なこと〜
【更年期対策】と聞くと、「私には早すぎる」「関係ない」と思われる人も多いかもしれませんが、そうではありません。今回は知り合いが「ソイチェック」をしているのを知り、更年期に向けてこんな検査もあるのか〜！と、私も受けてみました◎結果から見えた今後の対策は、年齢には全く関係なく、できるだけ早く取り組められれば、日々の生活を見直し、より豊かに年齢を重ねていくキッカケになるものでした。
さやMemo 【なぜかお金が貯まらない】女性こそ知っておくべき、無駄な支出を抑えるマインドと知恵
そんなに贅沢をしているつもりはないのに、なぜだかお金が貯まらない。そう感じたことはありませんか？自分の大切な「時間」を使って稼いだお金は、本当に欲しいもの・必要なものに換えたいですよね！今回は、お金の勉強に苦手意識のある「初心者さん」向けに、一歩行動に踏み出せるきっかけになれば良いなと思い、体験談を踏まえて記事にしました！
さやMoguMogu 【農薬の除去】より安心に野菜を食べるために 知っておきたい ”台所の知恵”
野菜の残留農薬が気になる人や、無農薬野菜を求めて購入する人は、ここ数年で増えている印象があります。一方で、「気になるけどコスト的に厳しい」と諦めている人も多いのではないでしょうか。今回はコストをかけずに「工夫」だけで、残留農薬のリスクを減らすことのできる方法を、書籍を参考に「簡単に」まとめましたのでご覧ください。
さやMemo 【花粉症の人 必見！】アレルギー症状を和らげる 対処法と予防策 〜少しでも楽に過ごすために〜
花粉症から、季節に関係なく対策が必要なアレルギーまで、多くの人がアレルギー症状に困った経験があるのでは無いでしょうか。今回は子供の頃からアレルギーに困らされてきた私の経験と工夫を、簡単なものから、取り入れている人は少ないのでは無いかなという内容まで、記事にまとめましたのでぜひ一つの参考にして下さい。
さやMemo 【冷え性さん必見！】温活スパイス「ヒハツ」の効果や使い方は？生姜と比較してみた
既に「知ってるよ〜」「使ったことあるよ〜」 って方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回は最近 我が家で取り入れてみた ヒハツについて 紹介したいと思います 季節に関係無く 冷え性に悩んでいる女性や、 健康食品に興味があるけど よく分からな...