世の中色々な人がいるので
「この人とは関わりたくないな〜」と
瞬時に思ってしまう相手もいれば、
「良い人だなぁ この人と一緒にいたい
（仕事がしたい 等）」と思ったのに、
関われば関わるほど
あれ？この人は本当に良い人なのか？
私のこと本当に考えてくれているの？
と徐々にモヤモヤしてくる相手もいます
どちらかといえば後者の方が厄介で、
関係ができている以上 切るのも難しく
波風を立てずにどうやって過ごそうかと
悩む人も多いかと思います
それは上司かもしれないし、パートナーかもしれない
友人の1人かもしれませんが、
一人は頭に顔が浮かんでいる人が多いのでは？
そんな人と関わりを切れない人も
もちろんいると思いますので、
今回はどうやって自己防衛をすれば良いのか
自分が幸せでいるために必要なアクションについて
まとめたいと思います！
ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
自分のことしか頭にない人チェック
必ずというわけではありませんが、
以下の項目に複数当てはまる人や
1つの項目に強烈に当てはまる人が
身の回りにいたら
少し客観的に見るように
心がけたら良いかもしれません◎
話を聞いていない
そういう人は そもそも
自分の話をしたいし 聞いてほしいので
あなたの話は聞いてません(笑)
いや、聞いてくれる時もあるよと思った方、
その人 聞いてると思いきや、
遮って自分の話をし始めませんか？
また、集団の中にいるとき
あなたの話で盛り上がると
- 明らかにつまらなそうなのが顔に出てしまっている
- 上から目線の物言いが多い
- 知らないことは濁す
- 知ったふりをして別の話題に切り替える
この辺りが当てはまりませんか？
チェックしてみてくださいね
オリジナリティを打ち出しがち
自分を褒めてほしい人なので、
他の人のアイディアも
自分が良いなと思った時点で
自分のアイディアのように語り出します！
無論、世の中のアイディアは
ほぼ既出だと思うので
それも当然な一面もあると思うのですが、
それを 共感だけでなく 実行して経験した人と
ただ思考をコピペしただけで
経験したかのように話す人とでは
大きな差があります
そもそも
あなたに敬意を払ってくれる人であれば、
そのアイディアにも
敬意を払う人のはずですから
相手の言動を客観視することは
十分に意味があると思います
また、そういう人は
自分が面白い・凄いと証明することを目的に
相手を下げた発言をします
（ディスるということですね）
その相手が今は
あなたではなかったとしても、
遅かれ早かれ同様のことを
あなたにする可能性が高いと言えます
自ら 自分を下げる行為をしているのに
気づいてない人は要注意ですね
気持ちがあるか見極めて
最初に話した通り
人の話を聞いてない人が多いのですが、
仮に聞いてる瞬間があるとして
その時周りに誰もいなくても
（＝オーディエンスがいなくても）
同じように聞いてくれるのか
もっと言えば その時の顔が、
自分がしたい話をしてる時と
同じくらいの熱量を帯びているか
そこを見てください
そういう人は
相手のアイディアを中々褒めません
自分が一枚噛んでいれば話は別ですが、
自分に今後一切メリットが無くても
あなたのアイディアや考えを誉めてくれるのか
判断材料にしても良いでしょう
もちろん人間なので、
毎日毎日そんな対応をしてくれる人は
いないかもしれませんが
（もしいたら 大切にしてくださいね♡）
でも、ここぞというタイミング
とてもあなたが苦しんでいる時の対応や、
真剣に取り組んだ時の対応だけでも見てください
あなたを大切にしている人ならば
毎日は無理でも、
そういう時はきちんと汲み取って
時間をとってくれますよ◎
相手に執着してる「自分」がいないか
上の章だけ読むと
相手を責めたくなった人もいるかもしれませんが、
実は自分のせいでもあるので
そこはご注意を！
モヤモヤするし、
搾取されることがわかっていても
そんな相手と一緒にいることを
選んでいるのは他でもない
あなた自身だからです
関係性を客観視しよう
人の置かれている状況に関しては
スパッと判断が下せるのに
自分のこととなると
急に難しくなり、悩んでしまうのは
誰しも同じだと思います
ですが もし、自分の置かれている状況が
あなたの子供や恩人、誰か大切な人だと
置き換えて考えてみてください
それでも、
その人と離れた方が良いんじゃない？
それは利用されてるよと
思わない相手でしょうか？
もし自分でなければ
関係性を考え直すよう助言をする相手と
今あなたが関わりを持っているなら、
もう答えは出ていませんか？
自分も大切な人と同じように、
むしろもっと大切にしてあげてください
関わり続ける理由はどこに？
そもそも、どうでも良い相手なら
さっさと離れているでしょうし
悩みの種にはなっていないと思います
では関係を続ける理由は何なのでしょうか
生活をするのに必要な仕事で関わる人だから？
家族だから？大切な人だから？
自分にとって大切な人であればあるほど
関係を切るのは難しいですよね
ここで一つ自分の胸に手を当てて聞いてほしいのは
この関係に自分は執着していないのか？
ということ
冷静に判断するのは難しいかもしれませんが、
・この人に褒められると嬉しいから頑張ってしまう
・モヤモヤしていても自分が我慢すれば良いか
・相手に気に入られたい（いつか認めてほしい）
このように考えているのだとしたら
あなたは相手に執着心があって、
自ら選んで苦しい思いをしている可能性が高いです
自分を守り、大切にする
「自ら選んでる」と言われて
心外に思う人もいるかもしれませんが
それでも良いので、
心の片隅にでも置いておいてください
どこかのタイミングで
「あれ？」と思うかもしれませんし、
上手にマネジメントできるようになる
きっかけに
いつか なるかもしれません
【境界線】の重要性
人間関係を上手にコントロールして
心地よい関係の人に囲まれて
生きている人も いますよね
あなたの周りでも
そういうタイプの人はいませんか？
共通しているのは、自分と相手の間に
ボーダーライン＝境界線を引ける人
自分のパーソナルスペースを守り、
相手に侵させない人です
こういう人は相手と縁を切るなんて
極端なことをしなくても
自分を守ることができる人であり、
相手も守ることができる人です
【自分の幸せ】を第一とする
自己中とか、相手の迷惑をかけても
ワガママを通すとかではなく、
在り方として【自分が幸せ】であることが１番
これが本当にできていれば
自然と境界線は引けるはずです
自分のかけた労力や時間に対して
十分な対価はあるのか？
それはお金という意味でも良いのですが、
本質的には対価として
自分が幸せになれているかということです
そうでないのなら
自分の納得できる範囲でメリットが残るように
提言したり、条件を相手に出しましょう
それが通らないのであれば
No! を突きつけてOK
まずはこうやって
交渉という形で境界線を引いていきましょう
境界線を引けない人は
自分も同じように相手を困らせている可能性があります
いつも愚痴ばかり言っている相手がいる
病んでるアピールが自己開示だと勘違いしている
承認欲求が際限なく出てくる 等…
耳が痛いなと思った人はチャンスです！
気づくまでが一番大変なので、
あとは焦らずにマイペースでOK！
少しずつ人と自分との間に境界線を引けるように
していきましょう♪
まとめ
搾取する人というのは
あなたの時間や労力をなんとも思わずに
奪っていきます
大概、あなたの「憧れ」や「承認欲求」を
しっかり利用して
搾取してきますし、エスカレートしていきます
これくらいなら自分の成長にもつながっているからいいや
と思っている人も
しっかりと臨界点を決めておき、
超えてきた時点でハッキリさせましょう
それで去るような人なら
あなたの人生に必要ない人と
思えば良いですし、
もしそこで思い直して
行動に移してくれるのであれば、
お互い成長し合える
より良い関係を持つことができるでしょう
相手の存在や承認に執着せず、
自分の幸せを第一にしていると
不思議と同じような価値観の人が集まってきたりします
自立している者同士、
境界線が上手に引ける者同士の付き合いは
本当にラクで 自分らしくいられます
そして、たくさんの気づきをくれて
自分のアップデートにも
繋がっていくような関係です
今回の記事で
誰かとの関係性を見直すきっかけになったり
自分が幸せであることを
１番にする人が1人でも増えたら
とても嬉しいです♡
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