さやMama 【子どもの おうち時間】長期休みが苦痛… ちょっとした工夫で ママも息抜きしながら乗り切るアイディア集
長期休暇の度に、ご飯はどうしよう…何して過ごそう…と頭を悩ませるママは多いのではないでしょうか。それぞれ工夫して乗り切っていると思いますが、ママにも息抜きは必要！上手に隙間時間を作りつつ、子どもにも満足してもらえるように。ちょっとしたアイディアですが、やったことがないものは是非トライしてみてくださいね♪
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さやMoguMogu 【農薬の除去】より安心に野菜を食べるために 知っておきたい ”台所の知恵”
野菜の残留農薬が気になる人や、無農薬野菜を求めて購入する人は、ここ数年で増えている印象があります。一方で、「気になるけどコスト的に厳しい」と諦めている人も多いのではないでしょうか。今回はコストをかけずに「工夫」だけで、残留農薬のリスクを減らすことのできる方法を、書籍を参考に「簡単に」まとめましたのでご覧ください。
さやMemo 【花粉症の人 必見！】アレルギー症状を和らげる 対処法と予防策 〜少しでも楽に過ごすために〜
花粉症から、季節に関係なく対策が必要なアレルギーまで、多くの人がアレルギー症状に困った経験があるのでは無いでしょうか。今回は子供の頃からアレルギーに困らされてきた私の経験と工夫を、簡単なものから、取り入れている人は少ないのでは無いかなという内容まで、記事にまとめましたのでぜひ一つの参考にして下さい。
さやMama 【ワーママのリアル】子どもへの時間が足りないと悩まなくて良い理由 〜時間と愛情は 相関関係にない〜
働き続けることに迷いはなくても、子どものメンタルが荒れたりしてくると、罪悪感や迷いがチラつき始めるのは母親あるあるではないでしょうか。ただ漫然と一緒に過ごすことが愛情深いとは思わないけれど、どうやって子ども自身・ママ自身の感情と向き合えば良いか。自分たちなりのスタイルがつくれるように、そのヒントになるように私の経験をまとめました！
さやMemo 【冷え性さん必見！】温活スパイス「ヒハツ」の効果や使い方は？生姜と比較してみた
既に「知ってるよ〜」「使ったことあるよ〜」 って方もいらっしゃるかもしれませんが、 今回は最近 我が家で取り入れてみた ヒハツについて 紹介したいと思います 季節に関係無く 冷え性に悩んでいる女性や、 健康食品に興味があるけど よく分からな...
さやMama 【髪とエイジング】ママの為のシンプル ライフハックまとめ 〜セルフケア第一弾〜
「年齢は髪に現れる」と言いますが、ママは自分のケアを後回しにしがちです。忙しいママでもシンプルケアでエイジングと向き合うことができれば、自分をケアしながら日々の生活も充実したものになりますよね。今回は私なりに10年以上色々試した結果、シンプルに削ぎ落とされていった方法を シェアさせていただきます。
さやManagement 【それって本当に大切にされてる？】 搾取されない人になるための行動・考え方
今ある関係性に疑問を抱いたことがある。対等ではないと感じる。そういう相手が身近にいる人に読んで欲しい、自分を守る方法と、幸せでいるためのアクションや考え方をまとめました。
さやMama 【付箋で自己肯定感が上がった？！】単調な毎日と自分に焦りを感じるママへ
毎日、同じことを繰り返していると自分が成長しているのか不安に駆られることがありませんか？自分の努力を【可視化】してあげることが、ママには不足しがちです。今回は付箋でそれを行ってみました！
さやMama 【継続できる！】無添加・健康食を取り入れたい人は調味料からスタートすべき理由
無添加とか健康食とか気になるし、気をつかいたいけど、情報があり過ぎて何からすれば良いかわからない…。そんな方には「１度変えればしばらくそのままでOK！」【調味料を変えること】がおすすめです。
さやMemo 【やる気が出ない人集まれ〜！】そんな時に読んでほしいアイディア箱
ステイホームやリモートワークが増え、以前よりも生活やモチベーションを自己管理することが求められるようになりました。上手にスイッチを切り替えて生活するスキルは、子供から大人まで必要なスキルです。切り替えスイッチの例や、考え方、物事への捉え方をまとめました。