さやMama ママが楽になる〜長期目線で育児をするポイント〜
子供の成長は早い！ とは言うものの、 その渦中で必死にもがいている時は これ一生続くの？くらいに感じますよね… 「先のことまで考える余裕がない！」 ワンオペ育児をしていたり、ワーママだったり 人それぞれ余裕がなくなるタイミングってあります ...
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さやMama 子育てに疲れた…逃げたい。罪悪感を感じるママに伝えたい セルフケアの大切さ
我が子は本当に可愛くて かけがえのない存在！ そのはずなのに ・うるさい…頼むから静かにしてよ ・イライラして今日もまた怒ってしまった… ・何回同じこと言わせるわけ…？ こう思ってしまうのもまた育児あるあるですよね〜！ この親としての気持ち...
さやMemo 帯状疱疹になっちゃった！見えないストレス、「ステルス疲労」に気をつけよう
そんな疲れているはず無いんだけど… 意外とそういう時に「不調」って現れませんか？ 過去に私は、突発性難聴・原因不明の皮膚炎（痒みが酷い）になったことがありますが、 今回は初めて帯状疱疹を疑われ、 自分でもびっくり！ 水ぼうそうになった事があ...
さやMind 飽き性も１つの個性◎ ネガティブに捉える必要はなし！
飽き性で何をしても続かない… 人から「飽きっぽいね」と言われる… ネガティブに取られがちな「飽きる」ということ 私からしたら 飽き性って短所ではないと思うのですが 悩んでる人がいたら それは捉え方・視点の違いだと思うので その違いについてシ...
さやManagement 人との違いは当然！ 認めて→活かそう
会社員や学生をしていると ルールの中で生きることになるので 「同じことができる」ことが ベースとして求められます もちろん社会の中を生きていく上で 必要なスキルですから 学生時代に身に着ける方が 生きやすいわけですが、 その中で 「人と違う...
さやManagement リーダーに必要な 視点とアプローチ
自分自身の子供時代や、 自分の上司への見方を考えてみれば わかると思うのですが、 子供も部下も 想像しているより はるかによく あなたの動きや言動を見ています 新鮮味のない指摘かと思いますが わかっていても 対応 出来ているかどうかは別で ...
さやMind 逃げたってOK,『逃げ道』が人生を変えることもある
辛い時にひたすら耐えてしまう人には 「逃げたってOK◎『逃げ』かと思ってたら 思いがけないところに道が続いていたりするよ」 と伝えたいです♡ 私も「耐える」タイプなのですが 小中高と それぞれ学校で辛い時期があり、 耐えて、もがいて、今の自...
さやMama 【自分を大切にすべき】は、親にも言えること
親は子供のために「我慢」するべきなのか… 難しい問題ですが 「親」であるために「個人」を押しころすことは必須ではなく、 両立するバランスを見つけるのがベスト そう思います 「母親なんだから」という呪いがかかっていると かえって子供が可哀想な...
さやManagement 【管理職に求められる能力】「聞く力」を育て、アドバイスを聞いてもらうために 必要な土台づくり ポイント３選！
信頼関係のベースは「聞くこと」にあります。きちんと話を聞くことは、【相手の存在を肯定していることと同じ】というくらい、コミュニケーションを取る上で大きな力になってくれます。そんな「聞く力」を上げるための根幹となる姿勢・考え方についてまとめました◎
さやMama 忙しいママにこそ知ってほしい！【１６時間断食】
医学博士の青木厚氏が2019年2月に出版された 「空腹」こそ最強のクスリ ご存じの方も多いのではないでしょうか 約３年前の本ですが ここ数ヶ月の間で、＃16時間断食 を SNSでよく見かけるようになった気がします！ 実は私も2020年12月...