【子どもの おうち時間】長期休みが苦痛… ちょっとした工夫で ママも息抜きしながら乗り切るアイディア集

子供がいる家庭では

長期休暇の過ごし方を

悩まれる方は多いのではないでしょうか

私も もれなくその1人(笑)

ワーママ時代が長いと

仕事と保育園の行き来で

毎日が過ぎていくので、

小学生にあがって

長期休みは 頭を抱える存在でした…

また、現在は

休校／休園になることも多く、

長期休みでなくても

子供と自宅に こもらなければいけない機会が

以前にも増して

多くなっていると感じます

親が四六時中 相手をするのは疲れる…

でも YouTubeとゲーム三昧 になるのは嫌

↑まさにこの葛藤ですよね！

今回は自分の覚書としても、

自分がどんなことをして過ごすことが多いか

２ヶ月の休校時の経験も踏まえて

まとめましたので、

誰か1人でもママ・パパの

一助になれると嬉しいです

尚、お散歩や公園に行くことは

既にしていると思うので (笑)

今回は「家で過ごす工夫」にしぼって

記事にしました◎

良いことづくしな【料理のお手伝い】

男女関係なく

子供が喜ぶお料理の手伝い！

ただね、、グチャグチャにされて

仕事は増えます…確実に…

でも作ったものを

昼ご飯/おやつ/夜ご飯にできる◎

そう考えると意外と我慢できます(笑)

最初は 包丁で切る手伝い等 ではなく、

• クッキーの型抜き
• ピザのトッピングのせ
• ゼリー作り

こんな感じの、

簡単なのに達成感があるメニューが

おすすめです◎

ゼリーも硬めに作って 型抜きしたり、

型に流し込んで固めると

カラフルな寒天グミ になって

子供は喜びます♡

クッキーやピザを作った事がない

という方も大丈夫！

本当に混ぜて焼くだけなので

とにかく「簡単」を検索ワードに追加して

調べてみましょう♪

オーブンがなくても

トースターやグリルで焼けるものもあります

さやM家でも

ピザやグラタンは

魚焼きグリルで焼いてますよ◎

料理の手伝いは

子供が楽しんで時間を過ごせるのは

もちろんのこと、

親としても

あれ?! いつの間にこんな事ができるようになったの？

という嬉しい驚きや

発見に繋がることも多いです◎

何より、

一緒に何かを作り上げ、

喜んでもらえて、一緒に分かち合えるなんて

最高の経験だと思います ♡

あと、子供も自分が満たされていると

余裕が生まれるようで

片付けの手伝いもしてくれたり、

兄弟でも喧嘩せずに一緒に作ったりと

穏やかに過ごせることも多いです◎

一緒に作る体力がない時は

おにぎりを握って

好きなふりかけかけて良いよ！ とか

本当に簡単なもので OK！

お家の中でピクニックしよう！ と

シートを広げて

好きな飲み物を水筒に入れて

おにぎりを食べるだけでも

けっこう喜んでくれます♡

億劫そうに見える「料理の手伝い」ですが

やってみたら意外と親子で楽しめるので

苦手意識がある人も

一度トライしてみてくださいね♪

イベンタリーな【お風呂あそび】

どうせ入らなきゃいけないなら

楽しいイベントに変えてしまえ〜！な

お風呂タイム

ザッとあげても色々ありますが、

普段は「汚れるから嫌だな〜」って遊びを

浴室では解禁するのも一つ！

また、特別なものを用意しなくても

牛乳パックや

ガチャガチャのカプセルを持ち込んだり、

発泡トレーで何か工作して

お風呂で浮かせよう！とか…

いつもと違うことであれば

子供は勝手に楽しんでくれます◎

また、水の中で遊ぶと疲れも出るので

夜しっかり寝てくれたり と

嬉しい効果もありますよ♪

学びに繋がる【映画タイム】

これは完全に私が 映画好きだから

かもしれませんが、

うちは映画タイムを頻繁に取り入れてます！

学校でも

「メディアは時間を決めて取り入れる」

と指導もあり、

時間を管理するための

メディアWeekも月１回あります

YouTubeのように連続再生されるメディアとは異なり

✔️ 映画は長くても2時間半くらいで

終わりがきちっとある

✔️ 文化や、コミュニケーションの

理解力や認知力を高めてくれる

✔️ 英語学習にも一役かってくれる

↑こんな理由で、

家族で観る映画タイムは

メディア時間にカウントしていません◎

また、

以下のようなことも、いつの間にやら

通例になってきている気がします！

子供って気に入ると

何回も同じ作品を観ますよね！

どうせなら学びにも繋げてしまえ〜

とばかりに理由付けしていますが、

結局のところ

2時間程度 ママも手が空く時間が作れる！

ここが一番良いところ♪

一気に家事を済ませてしまったり、

やりたかった作業を進めたり、、

ママにも息抜きになる貴重な時間◎

映画があまり好きでなければ

2時間くらいに時間を定めて

好きなアニメを観るとかでも良いですし、

ポップコーンやスナックで

映画気分を盛り上げるのもアリです◎

親も息抜きできるように

メリハリをつけて

メディア利用ができると

親も罪悪感なく 過ごせるかなと思います◎

一歩踏み出すと意外に気楽な【オンラインレッスン】

約２ヶ月もの間

休校になった二年前、

家での時間を活用したくて

ZOOMでフィリピンの先生と

英会話をする習い事を始めました！

２５分のレッスンを月に８回〜１０回

２年間続けられています◎

通所時間もかからないので

親の手間も少なく、

現地の先生と会話できるのが

本当にありがたい◎

長期休み中の学習にも メリハリがついて

おすすめです！

英語以外にも

今ではZOOMを使った学習は増えているので、

✔️家でダラダラと時間が過ぎるのが嫌

✔️宿題以外にもチャレンジして欲しい学びがある

そんな方は

一度探して 体験しても良いと思います◎

ものすごくシャイな うちの子でも

慣れてきたら

ZOOMを繋げるところから

全て1人でできるようになりました♪

学校以外にも 世界は広がっている

この事実を

子ども自身が肌で感じられるのも

メリットの一つだと思います

何か嫌なことがあっても

居場所は色々あって、

自分のいる場所だけではない と

無意識でも 知っているのと知らないのでは

大きな差があると思うからです◎

何か子ども自身が気にいるような

習い事が見つかって、

大人も子どもも世界が広がると

良いですね♪

まとめ

子どもが小さいうちは

親が相手をしないといけないので、

家での過ごし方をどうやって工夫しようか

悩みの種の一つです

ストレスも溜まりやすいので

親のストレス値も意識しながら

自分のできる範囲で

新しいことにもチャレンジしてみたら

世界が広がるかもしれません♪

本当に自分に余裕がない！って日は

メディア解放Day

（もう好きに勝手にやっといてDay 笑）

お菓子パーティDay

（栄養なんて知らないよDay 笑）

こんな日があったって良いと思います♫

しっかり休んで

また、子どもと楽しく向き合えるように

ママ自身のセルフケアを

一番大切にして

過ごしましょう◎

いつも お疲れ様です♡