さやMind 【幸せの見つけ方】生きづらさや、不満を抱える人が知るべき 考え方・捉え方のポイント
日常から幸せを見つけるのが上手な人と、そうでない人とでは人生の充足感がまるで変わってきます。今回は、「自分はついてない」「なんでいつも私ばっかり…」と感じる人にこそ気づいてほしい、幸せそうに見える人の持っている考え方・捉え方のポイントをまとめました。少しだけ自分をアップデートして、毎日の幸せ＝感謝を増やせますように。
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さやMama 【髪とエイジング】ママの為のシンプル ライフハックまとめ 〜セルフケア第一弾〜
「年齢は髪に現れる」と言いますが、ママは自分のケアを後回しにしがちです。忙しいママでもシンプルケアでエイジングと向き合うことができれば、自分をケアしながら日々の生活も充実したものになりますよね。今回は私なりに10年以上色々試した結果、シンプルに削ぎ落とされていった方法を シェアさせていただきます。
さやManagement 【それって本当に大切にされてる？】 搾取されない人になるための行動・考え方
今ある関係性に疑問を抱いたことがある。対等ではないと感じる。そういう相手が身近にいる人に読んで欲しい、自分を守る方法と、幸せでいるためのアクションや考え方をまとめました。
さやMama 子育てに疲れた…逃げたい。罪悪感を感じるママに伝えたい セルフケアの大切さ
我が子は本当に可愛くて かけがえのない存在！ そのはずなのに ・うるさい…頼むから静かにしてよ ・イライラして今日もまた怒ってしまった… ・何回同じこと言わせるわけ…？ こう思ってしまうのもまた育児あるあるですよね〜！ この親としての気持ち...
さやMind 飽き性も１つの個性◎ ネガティブに捉える必要はなし！
飽き性で何をしても続かない… 人から「飽きっぽいね」と言われる… ネガティブに取られがちな「飽きる」ということ 私からしたら 飽き性って短所ではないと思うのですが 悩んでる人がいたら それは捉え方・視点の違いだと思うので その違いについてシ...
さやMama 【自分を大切にすべき】は、親にも言えること
親は子供のために「我慢」するべきなのか… 難しい問題ですが 「親」であるために「個人」を押しころすことは必須ではなく、 両立するバランスを見つけるのがベスト そう思います 「母親なんだから」という呪いがかかっていると かえって子供が可哀想な...