マインドフルネス

日常から幸せを見つけるのが上手な人と、そうでない人とでは人生の充足感がまるで変わってきます。今回は、「自分はついてない」「なんでいつも私ばっかり…」と感じる人にこそ気づいてほしい、幸せそうに見える人の持っている考え方・捉え方のポイントをまとめました。少しだけ自分をアップデートして、毎日の幸せ＝感謝を増やせますように。